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ふくらはぎ ダイエットに興味がある方へ

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ふくらはぎ ダイエットに関する知恵袋

縄跳びダイエット★私は中2ですwウエストと太もも、ふくらはぎ・・・全て太いです><脂肪がめちゃついてます><部活はバレーをしていますっ縄跳びを始めたんですけどふくらはぎにしか効いてない気がします。本当に全体痩せできるのでしょうか?身長153〜4cm・体重52kgですできれば52kgから45kgにしたいです。やり方としては、3分間ほどとび続けて2分ほど休憩します。それを7セットくらいします。この方法でいくと1ヶ月にどれくらい痩せますか?あと、ご飯を食べてからした方がいいですか?本当にデブで困ってます><アドバイスあればお願いします。


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標高1500Mの森の中にある静かなホテル。湯量豊富な湯元の温泉を源泉掛流しでお楽しみ下さい。

〒:321-1662

施設住所:栃木県日光市湯元2551

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アクセス:東武・JR日光駅よりバス1時間15分〜湯元温泉バスターミナルより徒歩2分/日光宇都宮道路清滝ICより約45分

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